من العوامل الاساسية لجمال وجهك وسر ابتسامتك هي اسنانك ولكي تجعلها ناصعه البياض يتطلب عنايه كبيرة ومبالغ مالية ضخمه ولكن هناك عده خطوات تيسر عليك الامر يجب اتباعها لتصبح اسنانك تلمع من شدة البياض .
اولا : نظف اسنانك يوميا بعد كل وجبه بمعجون الاسنان وهذه الخطوة الاكثر اهمية ويجب عدم نسيانها , وبعد تنظيف الاسنان بالمعجون استخدم خيط رفيه لازاله بقايا الطعام من بين اسنانك ثم اغسل فمك وبعدها بغسول الفم الطبي .
واليك خطووات اذا اتباعتها مع اول خطوة سوف تصبح اسنانك تلمع كالؤلؤ :
1. اغسل اسنانك بالفراوله يوميا او الاكثار من شرب عصير الفراوله فهو يساعد علي تبييض الاسنان ويزيل البقع .
2. لكي تزيل اصفرار الاسنان افرك مكان الاصفرار بقطنه مبلله بالليمون وكرر ذلك يوميا حتي يزول الاصفرار.
3. استخدام السواك فهو يساعد علي تبييض الاسنان ومنع الدم ويمنع التسوس .
4. هناك بعض الاطعمه تعمل علي صبغ الاسنان يجب التقليل منها او الامتناع عنها مثل الشاي والقهوة والصلصه الحمراء واذا كنت تريد تناولها يجب غسل اسنانك بمعجون الاسنان بعدها مباشرة.